Ecarté couché avec haltères pour muscler les pectoraux
Écarté couché haltère, l'exercice physique en détail
L'écarté couché - ksCoaching
Le Développé écarté haltères - Muscu Street et Crossfit
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères